Opintojen ja urheilun yhdistäminen
Tuuve Häkkinen on yksi Suomen tunnetuimpia cheerleading urheilijoita. Hän on harrastanut cheerleadingia 13 vuotiaasta lähtien, eli pian 11 vuotta. HAC kasvatilla on meneillään 9. vuosi Elitessä ja naisten maajoukkueessa hän on ollut mukana vuodesta 2016 lähtien. Tuuve toimii molempien joukkueiden kapteenina.
"Cheerleading lajina vei minut mennessään heti ensimmäisistä treeneistä lähtien, joista palasin kotiin posket punaisina vanhemmilleni hehkuttaen kuinka hauskaa minulla oli. Tämä sama fiilis on se, mikä saa minut jatkamaan vielä näinkin monen vuoden ja suurimpien tavoitteiden saavuttamisen jälkeen. Lajin yhteisöllisyys on hämmästyttävän ainutlaatuinen, kuten myös sen fyysinen monipuolisuus. Mitä enemmän olen urheilulle ja joukkueelle itsestäni antanut, sitä enemmän olen saanut myös takaisin. Raskaat hetket eivät silloin tunnu niin ylitsepääsemättömiltä ja ne ihanat hetket ilahduttavat vielä moninkertaisesti. Tässä lajissa ja osana tavoitteellista joukkuetta, saan joka päivä kokea merkityksellisyyden tunnetta."
"Cheerleading lajina vei minut mennessään heti ensimmäisistä treeneistä lähtien, joista palasin kotiin posket punaisina vanhemmilleni hehkuttaen kuinka hauskaa minulla oli. Tämä sama fiilis on se, mikä saa minut jatkamaan vielä näinkin monen vuoden ja suurimpien tavoitteiden saavuttamisen jälkeen. Lajin yhteisöllisyys on hämmästyttävän ainutlaatuinen, kuten myös sen fyysinen monipuolisuus. Mitä enemmän olen urheilulle ja joukkueelle itsestäni antanut, sitä enemmän olen saanut myös takaisin. Raskaat hetket eivät silloin tunnu niin ylitsepääsemättömiltä ja ne ihanat hetket ilahduttavat vielä moninkertaisesti. Tässä lajissa ja osana tavoitteellista joukkuetta, saan joka päivä kokea merkityksellisyyden tunnetta."
Lääketieteelliset opinnot
Tuuve aloitti lääketieteelliset opinnot Helsingin yliopistossa vuonna 2019 pidettyään kaksi välivuotta lukiosta valmistumisen jälkeen. Ajatus lääkärinammatista syntyi alun perin jo lapsena, mutta aluksi Tuuve koitti vältellä lääkäri vanhempiensa jalanjälkien seuraamista, mutta kiinnostus aiheeseen vei mennessään.
Välivuodet Tuuve keskittyi täysillä urheiluun sekä teki töitä treenien ohella. Kuitenkin kuukausi ennen vuoden 2019 MM-kisoihin lähtöä Tuuvella murtui treeneissä käsi, mikä keskeytti urheilun hetkellisesti. Suuresta harmituksesta huolimatta Tuuve päätti että tästäkin seuraa jotain hyvää ja hän luki kahta kauheammin lähestyviin pääsykokeisiin, ja näin lääkiksen opinnot aukesivat Tuuvelle kolmannella yrityksellä.
Välivuodet Tuuve keskittyi täysillä urheiluun sekä teki töitä treenien ohella. Kuitenkin kuukausi ennen vuoden 2019 MM-kisoihin lähtöä Tuuvella murtui treeneissä käsi, mikä keskeytti urheilun hetkellisesti. Suuresta harmituksesta huolimatta Tuuve päätti että tästäkin seuraa jotain hyvää ja hän luki kahta kauheammin lähestyviin pääsykokeisiin, ja näin lääkiksen opinnot aukesivat Tuuvelle kolmannella yrityksellä.
Nyt opintoja on takana 4 vuotta ja paraikaa Tuuve pitää vuoden taukoa opinnoista. Näiden vuosien aikana moni on kysellyt miten tehdä kahta vaativaa asiaa samaan aikaan. Tuuve myöntää yhdistelmän olevan hyvin haastava.
"Uskon, että oma henkireikäni oli koronapandemian aiheuttamat stopit. Opintojen siirtyminen etäopetuksiksi mahdollisti joustavamman arjen ja enemmän aikaa levätä kotona. Treenitauot olivat henkisesti raskaita, mutta toisaalta kevensivät fyysistä kuormaa. Joukkuetreenien sijaan aloimme panostamaan voima- ja kestävyysharjoitteluun, joka on siitä lähtien myös pysynyt omassa harjoittelussa merkittävässä roolissa. Tuntui jopa, että pandemian "ansiosta" sain pari lisävuotta cheeruralleni. Jonkun aikaa rajoitusten poistuttua jaksoin täyspäiväistä lähiopetusta ja pitkiä päiviä sairaalalla, samalla kun urheilin Elitessä ja maajoukkueessa ihan sata lasissa. Tiesin kuitenkin, että loputtomiin en niin kuormittavaa arkea jaksa ja päätin pitää välivuoden, jotta saan vähän lisäaikaa urheilu uralleni."
Välivuosi mennään urheilu ja oma jaksaminen edellä. Tuuve tekee lääkärinsijaisuuksia ja rästiin jääneitä opintohommia, mutta urheilu ja palautuminen ovat prioriteetteja. Vaikka Tuuve alkaa jo kaipailla takaisin opintojen pariin, hän tietää että opinnot ja työelämä kuitenkin odottavat mihinkään katoamatta, kun taas realiteetti on se, että huippu-urheilulle tulee jossain vaiheessa ikä ja muu elämä vastaan.
"Uskon, että oma henkireikäni oli koronapandemian aiheuttamat stopit. Opintojen siirtyminen etäopetuksiksi mahdollisti joustavamman arjen ja enemmän aikaa levätä kotona. Treenitauot olivat henkisesti raskaita, mutta toisaalta kevensivät fyysistä kuormaa. Joukkuetreenien sijaan aloimme panostamaan voima- ja kestävyysharjoitteluun, joka on siitä lähtien myös pysynyt omassa harjoittelussa merkittävässä roolissa. Tuntui jopa, että pandemian "ansiosta" sain pari lisävuotta cheeruralleni. Jonkun aikaa rajoitusten poistuttua jaksoin täyspäiväistä lähiopetusta ja pitkiä päiviä sairaalalla, samalla kun urheilin Elitessä ja maajoukkueessa ihan sata lasissa. Tiesin kuitenkin, että loputtomiin en niin kuormittavaa arkea jaksa ja päätin pitää välivuoden, jotta saan vähän lisäaikaa urheilu uralleni."
_(2)_(3).jpg)
Vinkit jakoon
- Ole itsellesi armollinen sekä opintojen että urheilun suhteen. Kaikkeen ei voi panostaa sataprosenttisesti samaan aikaan.
- Älä vertaa itseäsi muihin. Muista, että suurimmalla osalla opiskelukavereistasi, ei ole yhtä vaativa arki kuin kansainvälisen tason urheilijalla.
- Suunnittele vähemmän opintoja kilpailukaudelle, enemmän peruskaudelle, jos mahdollista. Ei kuitenkaan kannata pyrkiä kompensoimaan hitaammin edenneitä opintoja kilpailukauden ulkopuolella, muuten ei koskaan lepää ja palaudu.
- Keskustele valmentajiesi kanssa tilanteesta ja mielellään jo ennakkoon. Ymmärrystä kyllä aina löytyy, kunhan kertoo avoimesti.
- Keskustele opintokoordinaattorin tms kanssa ja jos mahdollista, tehkää yhdessä HOPS (henkilökohtainen opintosuunnitelma).
- Hae kaikkia mahdollisia apurahoja ja stipendejä auttamaan urheilun rahoituksessa.
- Priorisoi uni, ja nuku vähintään 8h joka yö.
- Ole proaktiivinen aikataulutuksen ja opintojen suunnittelun suhteen. Tarkastelen kalentereita ja suunnittelen sekä kuukausi, viikko, että päivä kerrallaan.
- Älä turhaan kiirehdi valmistumisen kanssa, jos urheilu edelleen antaa nautintoa. Työelämä kyllä odottaa.
- Ihan kaikkea ei elämässä voi saada ja huippu-urheilu antaa ainutlaatuisia asioita elämälle. Vaali niitä - myös lopettamisen jälkeen!
Vapaa-ajalla Tuuve viettää aikaa läheistensä sekä kissojensa kanssa. Hän tykkää myös tehdä käsitöitä ja piirtää, tai maalata. Vapaapäivinä Tuuve pyrkii ylläpitämään sosiaalisia suhteitaan ja käymään opiskelijatapahtumissa oman jaksamisensa mukaan, mutta pyrkii olla ottamatta niistä paineita.
"Kun huomaan, että alan stressaamaan opiskelijaelämän missaamista, muistutan itseäni siitä kaikesta, mitä urheilusta saan. Tärkeimpinä se tiivis yhteisöllisyys ja tavoitteellisen urheilun tuoma merkityksellisyyden tunne. Vaikka ajoittain epäröin, onko päätös "skipata" opiskelijaelämänvaihe ollut oikea, luotan siihen, että tulevaisuuden minä on loputtoman kiitollinen urheilun tuomista opeista ja siitä, miten laajan tunnekirjon olen päässyt sen parissa kokemaan. Niin vahvoja tunteita lopulta aika harva kokee työssä tai opinnoissa. Lisäksi aika harva on maailmanmestari. En myöskään naura missään yhtä paljon kuin treeneissä ja joukkuekavereiden kanssa. Nauran vähintään joka viikko vedet silmissä ja treeneissä saan hullutella niin, että minua ei välttämättä heti uskoisi vakavasti otettavaksi lääkäriksi"
"Kun huomaan, että alan stressaamaan opiskelijaelämän missaamista, muistutan itseäni siitä kaikesta, mitä urheilusta saan. Tärkeimpinä se tiivis yhteisöllisyys ja tavoitteellisen urheilun tuoma merkityksellisyyden tunne. Vaikka ajoittain epäröin, onko päätös "skipata" opiskelijaelämänvaihe ollut oikea, luotan siihen, että tulevaisuuden minä on loputtoman kiitollinen urheilun tuomista opeista ja siitä, miten laajan tunnekirjon olen päässyt sen parissa kokemaan. Niin vahvoja tunteita lopulta aika harva kokee työssä tai opinnoissa. Lisäksi aika harva on maailmanmestari. En myöskään naura missään yhtä paljon kuin treeneissä ja joukkuekavereiden kanssa. Nauran vähintään joka viikko vedet silmissä ja treeneissä saan hullutella niin, että minua ei välttämättä heti uskoisi vakavasti otettavaksi lääkäriksi"